話說：春困、秋乏、夏打盹兒還來個“冬眠”
人一生中有1/3的時間都是在床上度過
一張床舒不舒服是非常重要的！
而其中床墊作為床最重要的組成部分，
如何選擇一個好的床墊關(guān)乎我們的幸福生活，
那么，市面上床墊那么多，
我們又該如何選擇呢？
1、床墊要軟硬適中
一個讓脊椎醫(yī)生啞言的問題：究竟，我們該睡多硬的床？
中國人的習俗認為，偏硬的床墊更有利于身體健康，尤其是對老人和小孩等特殊人群。
但事實是：對任何人群而言，無論是偏硬還是偏軟的床墊均不利于身體健康，軟硬適中的床墊，幾乎對所有人群都適用。
床墊太硬
床墊過硬，就無法有效承托整個身軀，造成只有幾個人體突出部位受力。一來很不舒適，無法有效緩解疲勞，二來會造成脊柱變形，三來受力部分受壓太重，不利于血液循環(huán)。
床墊太軟
床墊過軟的情況下，人體會深陷在床墊中，造成床墊對人體的擠壓，也不利于人散熱。另外，由于人體的重量分布不均衡，腰腹部重量最大，這就會導(dǎo)致腰腹部向下窩陷。一來同樣會導(dǎo)致脊柱變形，二來則會擠壓內(nèi)臟。尤其是對于骨質(zhì)相對疏松的老人和正在長身體的小孩來說，脊柱的變形擠壓更加不利于身體健康。
軟硬適中
人在睡眠時，就是身體最放松的一個過程。身體有自然曲線，無論是仰臥還是側(cè)睡，都做不到整個身體在同一個平面上。所以，需要軟硬適中的床墊，均勻分散壓力，形成對身體的有效承托。
因此，在為家里的年紀較大的長輩，或者正在長身體的孩子挑選床墊時，要特別注意，要綜合參考體重、體質(zhì)、身高等因素來選擇合理軟硬度的床墊。
2、床墊材質(zhì)的選擇
目前市場上主要的床墊有
彈簧床墊、乳膠床墊、棕墊、記憶棉。
彈簧床墊
彈簧床墊是目前市面上主流的床墊，中間是彈簧，上、下鋪有海綿墊子。軟硬適中，透氣，舒適度不錯。根據(jù)材料的質(zhì)量等級不同，彈簧床墊的彈簧一般分為兩種：連接式彈簧、獨立袋裝彈簧。
地位最高一般價格便宜的大多是傳統(tǒng)的連接式彈簧，這種抗干擾能力很差，只要在床上一動整個床都在動，立刻就能感受到，不過連接式彈簧彈性好、支撐性強、就是睡著比較硬。
還有一種市場上比較流行的是獨立袋裝彈簧，這種可以更好的貼合人體的曲線，抗干擾能力也更好些！不過床墊某地方經(jīng)常受壓會造成局部失去彈性，并且價格偏貴。
乳膠床墊分為合成乳膠和天然乳膠。合成乳膠來源于石油，彈性和透氣不足，使用起來沒有天然乳膠舒服、透氣。
乳膠床墊
乳膠床墊也是這兩年國內(nèi)比較受歡迎的床墊。由于乳膠易老化，并且耐用性低，所以根本沒有100%乳膠的床墊哦。好的天然乳膠墊的含量大概在80-95%之間，因為乳膠是必須要通過助劑才能發(fā)泡成型的。
乳膠床墊彈性比較高所以支撐性就很強。材料摸上去柔軟，貼合度也好，不過乳膠床墊的透氣性一般，就算內(nèi)部有孔狀，睡得時間長了孔被壓縮再加上材料自身透氣性差，所以無法有效排熱。乳膠汁有個很重要的特點就是它散發(fā)的香味令許多蚊蟲都不愿靠近，有防蚊抗蟲的天然功效。然而，有大約有8%的人會對乳膠過敏。所以購買前要確定自己是否橡膠過敏哦。
棕墊
山棕是指出生于山地的棕櫚之鞘纖維，其抗水耐腐性強，彈性及韌性優(yōu)良；造價比較高，是棕墊中的高端產(chǎn)品，一般以天然乳膠做粘合劑，環(huán)保性強。
椰棕彈性和韌性較差，通常采用復(fù)合膠水做粘合劑，環(huán)保性較差，價格一般在幾百到一千多不等。
如果真的要買棕墊建議買貴一點的，現(xiàn)在很多的低價棕墊都是在棕絲里面摻雜了毛草，時間一長，不長霉生蟲才怪。
棕墊分為山棕和椰棕，因為棕整體都偏硬，所以可推薦給久坐上班族和愛睡板床的中老年人！上班族們經(jīng)常久坐加班，很容易導(dǎo)致身材變形，且時常腰酸背痛，因此在選擇床墊上是絕對不可以含糊的。
記憶棉床墊
記憶棉的最主要特點就是軟，并且貼合人體的曲線、回彈慢、感溫、透氣和抗菌除螨。
這種床墊可以吸收并分解人體的壓力，根據(jù)人體溫度變幻不同的軟硬度，準確塑造體型輪廓，帶來無壓力貼合感，同時給予身體有效的支撐。經(jīng)醫(yī)學證實能夠有效緩解骨骼肌肉疼痛，輔助治療頸椎及腰椎問題，減少打鼾、多翻身等失眠狀況，延長深層睡眠時間，改善睡眠質(zhì)量。
不過，記憶棉床墊除了會感溫同時也具有蓄熱的特性，因此在夏天溫度持續(xù)上揚的環(huán)境之中，如室內(nèi)無裝設(shè)冷氣，最好暫時停止使用記憶棉床墊；其次舊式記憶床墊在溫度下降時會變硬。
3從床墊的氣味判斷
天然材料制成的床墊，如山棕、純?nèi)槟z墊，綠色環(huán)保深入人心，但其成本較高，不少造假者常用甲醛含量超標的聚氨酯類化合物或塑料泡沫墊冒充天然床墊。我們因此高質(zhì)量的床墊，聞上去不會帶有刺鼻的氣味。
4從內(nèi)部材料或填充物
床墊質(zhì)量的好壞主要取決于其內(nèi)部材料及填充物，因此要觀察床墊的內(nèi)在質(zhì)量。如果床墊內(nèi)部是拉鏈式設(shè)計，不妨打開看下，觀察其內(nèi)部工藝、主要材質(zhì)的數(shù)量，如主彈簧是否達到六圈、彈簧是否生銹、床墊內(nèi)部是否干凈。
5透氣性
如果床墊的材質(zhì)不能透氣排汗，則會阻礙皮膚的呼吸、排泄，皮膚容易粗糙、過敏，長久也會影響內(nèi)分泌功能。因此，床墊的透氣性極其重要，大家選擇的時候當然是選擇透氣性好的最好。
